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자기계발48

랭거 교수의 이론: 청소할 때마다 살이 빠진다고 생각하면 실제로 살이 빠진다 랭거 교수의 이론: 청소할 때마다 살이 빠진다고 생각하면 실제로 살이 빠진다랭거 교수의 이론은 우리의 생각과 신체적 결과 사이의 강력한 연관성을 강조하는 심리학적 연구입니다. 이 이론의 핵심은 '신념이 현실을 만든다'는 개념으로, 우리가 어떤 행동을 어떻게 인식하느냐에 따라 그 행동의 효과가 달라질 수 있다는 것입니다.이론의 근거플라세보 효과 (Placebo Effect): 약을 복용하지 않았지만, 그 약이 효과가 있을 것이라고 믿는 사람들에게 실제로 긍정적인 변화가 나타나는 현상입니다. 이는 우리의 신념이 신체적 변화를 일으킬 수 있다는 것을 보여줍니다.마인드셋 이론 (Mindset Theory): 스탠포드 대학의 캐럴 드웩 교수의 연구에 따르면, 사람들의 마인드셋이 그들의 성과와 결과에 큰 영향을 미.. 2024. 8. 6.
자기만의 프레임을 갖추기 위해 읽어야 할 10권의 책 추천 자기만의 프레임을 갖추기 위해 읽어야 할 10권의 책 추천성공적인 인생을 살기 위해 자신만의 프레임을 갖추는 것은 매우 중요합니다. 이를 위해 도움이 될 수 있는 자기 계발 도서 10권을 추천해 드리겠습니다. 이 도서들은 다양한 관점에서 자기 계발을 도와줄 수 있으며, 각자의 프레임을 구축하는 데 큰 도움이 될 것입니다.1. 나는 읽고 쓰고 버린다 - 손웅정손흥민 선수의 아버지인 손웅정 감독의 두 번째 책으로, 독서를 통해 필요한 문장을 찾고 그 통찰을 발판 삼아 상황을 새롭게 보는 방법을 제시합니다. 독서와 메모를 통해 인생의 지혜를 얻는 방법을 배울 수 있습니다.2. 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다 - 이하영이하영 병원장이 꿈과 성공에 대한 새로운 관점과 방법을 제시하는 책입니다. '열심히’라는 .. 2024. 8. 3.
행복 추구를 주제로 한 10권의 자기 계발서 추천 행복 추구를 주제로 한 10권의 자기 계발서 추천행복은 많은 사람들이 추구하는 궁극적인 목표입니다. 자기 계발서를 통해 우리는 행복에 대해 더 깊이 이해하고, 행복한 삶을 살아가는 방법을 배울 수 있습니다. 여기서는 행복 추구를 주제로 한 10권의 추천 도서를 소개합니다. 각 책의 간단한 소개와 추천 이유를 함께 제공합니다.1. "행복의 조건" - 조너선 하이트소개: 심리학적 연구를 바탕으로 행복의 다양한 조건을 설명합니다.추천 이유: 과학적 접근을 통해 행복의 본질과 이를 실현하는 방법을 배울 수 있습니다.2. "행복의 기술" - 마르티아누스 카펠라소개: 고대 철학자들의 지혜를 바탕으로 현대인의 행복을 추구하는 방법을 제시합니다.추천 이유: 고전 철학의 지혜를 통해 깊이 있는 행복의 의미를 탐구할 수 .. 2024. 8. 3.
생각의 힘에 관한 10권의 자기 계발서 추천 생각의 힘에 관한 10권의 자기 계발서 추천생각의 힘은 우리의 삶을 변화시키고, 목표를 달성하며, 긍정적인 변화를 이끌어내는 중요한 요소입니다. 여기서는 생각의 힘에 대해 다루는 10권의 추천 도서를 소개합니다. 각 책의 간단한 소개와 추천 이유를 함께 제공합니다.1. "끌어당김의 법칙" - 에스더 힉스소개: 긍정적인 생각과 믿음을 통해 원하는 것을 끌어당기는 법칙을 설명합니다.추천 이유: 긍정적인 사고 방식을 통해 목표를 달성하는 데 큰 도움이 됩니다.2. "시크릿" - 론다 번소개: 끌어당김의 법칙을 중심으로, 생각이 현실에 미치는 영향력을 다룹니다.추천 이유: 생각의 힘이 우리의 현실을 어떻게 변화시키는지 구체적으로 설명합니다.3. "무한한 힘" - 토니 로빈스소개: 개인의 잠재력을 최대한 발휘하는.. 2024. 8. 3.
도전, 성공 목표, 열정에 관한 10권의 자기계발서 추천 도전, 성공 목표, 열정에 관한 10권의 자기 계발서 추천자기 계발서는 개인의 성장과 성공을 돕는 중요한 도구입니다. 여기에서는 도전, 성공 목표, 열정에 대한 10권의 추천 도서를 소개합니다. 각 책의 간단한 소개와 추천 이유를 함께 제공합니다.1. "성공하는 사람들의 7가지 습관" - 스티븐 코비소개: 이 책은 개인적, 직업적 성공을 위해 필요한 일곱 가지 핵심 습관을 다룹니다.추천 이유: 지속적인 성공을 위해 필수적인 습관 형성을 돕습니다.2. "무한한 힘" - 토니 로빈스소개: 이 책은 개인의 잠재력을 최대한 발휘하는 방법을 제시합니다.추천 이유: 동기 부여와 자기 통제를 통해 삶의 변화를 이끌어냅니다.3. "지금 시작하라" - 사라 나이트소개: 이 책은 어떻게 효율적으로 목표를 설정하고 달성할 .. 2024. 8. 3.
자기계발서를 읽어야 하는 이유 자기 계발서를 읽어야 하는 이유자기 계발서(셀프 헬프 북)는 개인의 삶을 개선하고 성장시키기 위한 방법과 지침을 제공하는 책입니다. 이러한 책들은 독자들이 자기 이해를 높이고 목표를 설정하며, 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕습니다. 여기에서는 왜 자기 계발서를 읽어야 하는지 그 이유를 자세히 살펴보겠습니다.1. 자기 이해와 자기 발견자기계발서는 자신을 이해하는 데 큰 도움을 줍니다. 우리는 종종 자신의 성격, 강점, 약점, 목표 등을 명확히 인식하지 못합니다. 그러나 자기 계발서를 통해 이러한 것들을 발견하고 이해할 수 있습니다. 예를 들어, 스티븐 코비의 **"성공하는 사람들의 7가지 습관"**은 개인의 습관과 행동을 분석하여 자기 이해를 돕고, 더 나은 선택을 할 수 있도록 안내합니다.2. 동기 부여.. 2024. 8. 3.
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